葡萄干中营养物质含量丰富，女性适量食用可以补充铁质，将其与桂圆搭配，其中的胡萝卜素能够促进铁元素的接受和利用，可以补铁补血，可有效防范缺铁性贫血。

葡萄干加“它”泡水，每天喝一杯，祛湿排毒，小肚腩悄悄溜走

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葡萄干中含有大量的维生素C跟花青素，尤其是葡萄干皮中的花青素含量极高，并且也可能食用，花青素和维生素C都是强效的抗氧化剂，可能紧致眼周皮肤，对松弛的眼袋很有帮助，较少对人体皮肤跟脏器的损害，缓解皱纹成长，美容养颜。

葡萄干泡桂圆水，坚持地喝一周，能有效地去除湿气，湿气去除后，岂但人的精神状态变好了，小肚腩静静溜走，身材也会得到改进。

葡萄干+桂圆

你有喝过吗？